Naar de inhoud

Mei Social Vrij

Zet je socials uit, zet jezelf aan.

MEI SOCIAL VRIJ: Samen één maand zonder socials, zodat je even kunt uitzoomen en ontdekt wat er gebeurt als jij je aandacht terugpakt.

EducatieGezondheid en ziektebestrijdingWelzijn
Locatie
Amsterdam

Over ons

Over Mei Social Vrij

MEI SOCIAL VRIJ daagt mensen uit om in mei een maand te stoppen met social media, omdat je tijd te kostbaar is om gedachteloos weg te scrollen. Het initiatief richt zich op het probleem van overmatig socialmediagebruik, dat leidt tot verlies van aandacht en echte verbinding. Door een pauze in te lassen, kunnen deelnemers hun aandacht terugpakken en meer betekenisvolle offline ervaringen opdoen.

Wat is het probleem?

  1. Verlies van aandacht: Mensen verliezen focus door gedachteloos scrollen op sociale media.
  2. Stress en slaapproblemen: Overmatig gebruik veroorzaakt stress en slechtere slaap.
  3. Oppervlakkige verbindingen: Online interacties leiden tot minder echte sociale contacten.

Wie we helpen

  1. Jongeren en volwassenen die dagelijks urenlang op sociale media zitten en moeite hebben om te stoppen
  2. Mensen die stress, slechtere slaap of minder focus ervaren door hun socialmediagebruik
  3. Werkenden die social media gebruiken voor werk, maar privé willen minderen

Hoe we helpen

Mei Social Vrij organiseert een maandelijkse challenge waarin deelnemers een maand zonder social media leven. Ze ontvangen een survivalgids met tips om stress te verminderen en focus te vergroten. Ambassadeurs delen hun ervaringen om anderen te inspireren meer echte verbindingen offline te maken.

Nieuws

Mei Social Vrij, een ANBI-initiatief, helpt duizenden mensen met digitale detox. In 2024 hield 64% van 1.500 deelnemers de maand vol. Ze ervaren minder stress en meer echte verbinding. Lees meer: https://weekend.knack.be/human-interest/een-maand-offline-nederland-houdt-met-mei-social-vrij-een-collectieve-digitale-detox/

Onze activiteiten

Mei Social Vrij helpt mensen een maand zonder social media te leven om meer rust en echte verbinding te ervaren. Dit doen wij door:

  1. Een maandelijkse challenge te organiseren waarbij deelnemers zich gratis inschrijven.
  2. Een survivalgids met tips en activiteiten te bieden voor de digitale detox.
  3. Ambassadeurs ervaringen te laten delen ter inspiratie.
  4. Samen te werken met Stichting Jong Belezen voor administratieve ondersteuning.
  5. Partnerschappen aan te gaan met diverse organisaties voor bredere impact.

Onze impact

Dankzij ons werk ervaren deelnemers minder stress en meer echte verbindingen zonder social media. Zo hebben wij er bijvoorbeeld voor gezorgd dat:

  • In 2024 deden ongeveer 1.500 mensen mee aan onze maand zonder social media.
  • 64% van de deelnemers hield de volledige maand offline vol.
  • In 2025 waren er al meer dan 1.300 aanmeldingen voor de challenge.
  • Deelnemers melden betere slaap en meer focus tijdens en na de challenge.
  • We bereikten jongeren en volwassenen die hun socialmediagebruik willen minderen.